вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Курица бедро отварное- 304.00 гр, мацони- 600.00 гр, яйца куриные вареные- 177.00 гр, абрикос- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1189.35 жиры:57.022 г. белки: 110.04 г. углеводы: 42.58 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 215.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 762.5 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 7.5 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 2.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru