вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, морковь - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, какао с молоком - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.9 жиры:10.9 г. белки: 38.8 г. углеводы: 146.11 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 235.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.11 мг. Витамин B1: 1.37 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 26.5 мг. Железо: 14.57 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 344 мг.
Магний: 306 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 848 мг. Сера: 328 мг.
Хлор: 430 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Е: 12.99 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru