вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 120.00 гр, огурец- 200.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, кролик- 150.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1376.07 жиры:38.08 г. белки: 69.52 г. углеводы: 207.04 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1659.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 4.08 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 11.77 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 10.84 мг. Витамин С: 75.25 мг.
Железо: 22.93 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 592.3 мг. Магний: 418.55 мг.
Натрий: 367.4 мг. Фосфор: 1.61 г.
Сера: 627.95 мг. Хлор: 625.65 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 7.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru