вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): смородина- 200.00 гр, крыжовник- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр

Акты готовности получили 70% домов в Октябрьском округе.В Омске начали готовиться к отопительному сезону

ИТОГ:

ккал.: 218.7 жиры:1.4 г. белки: 4.1 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 508.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 165 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 178 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 121 мг. Фосфор: 187 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru