вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 165.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, персик- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.6 жиры:1.96 г. белки: 9.36 г. углеводы: 102.67 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1218.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 2.83 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.49 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 116.5 мг.
Железо: 15.43 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 226.4 мг. Магний: 2.3 г.
Натрий: 292.9 мг. Фосфор: 190.15 мг.
Сера: 26.25 мг. Хлор: 9.3 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru