вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, крыжовник- 100.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422 жиры:5.34 г. белки: 10.8 г. углеводы: 87.99 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 266.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 4.94 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 166.7 мг.
Натрий: 95.2 мг. Фосфор: 324.2 мг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 52.1 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru