вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, полдник: картофель вареный- 150.00 гр, Омлет- 70.00 гр

Для придания будущей выпечке приятного аромата в тесто добавляется корица. Она очень хорошо сочетается с яблоками.

ИТОГ:

ккал.: 215.94 жиры:8.519 г. белки: 10.67 г. углеводы: 22.88 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1627.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 935.25 мг.
Кальций: 19.2 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 19.2 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru