вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: дыня- 400.00 гр, крыжовник- 500.00 гр, клубника- 500.00 гр

Я сегодня плохая - основа моего рациона конфетки купила пакетик конфет с арахисовой начинкой, и ем, ем, ем.

ИТОГ:

ккал.: 500.1 жиры:4.2 г. белки: 9.9 г. углеводы: 116.6 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1207 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин РР: 6.1 мг.
Витамин С: 355 мг. Железо: 14 мг.
Калий: 2.89 г. Кальций: 374 мг.
Магний: 207 мг. Натрий: 293 мг.
Фосфор: 373 мг. Сера: 210 мг.
Хлор: 310 мг. Йод: 4.01 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru