вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 190.00 гр, помидор- 110.00 гр, куриная грудка- 110.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, петрушка- 40.00 гр, салат- 70.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, тушеные овощи- 400.00 гр

На 5 день диеты начались сны сексуального характера: большая комната… я лежу в ванне… наполненной борщём

ИТОГ:

ккал.: 920.307 жиры:43.643 г. белки: 37.35 г. углеводы: 33.72 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 463.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.17 мг. Витамин С: 118.98 мг.
Железо: 5.64 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 228.6 мг. Магний: 130.4 мг.
Натрий: 155.4 мг. Фосфор: 351.7 мг.
Хлор: 229.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 229 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru