вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: смородина- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, крыжовник- 50.00 гр, малина- 50.00 гр, клубника- 50.00 гр, геркулес- 50.00 гр

На 5 день диеты начались сны сексуального характера: большая комната… я лежу в ванне… наполненной борщём

ИТОГ:

ккал.: 353.41 жиры:4.35 г. белки: 8.75 г. углеводы: 74.75 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 264.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 64.5 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 149.9 мг.
Натрий: 79.2 мг. Фосфор: 265.1 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru