вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1011.96 жиры:78.36 г. белки: 73.68 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 298.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 4.32 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.76 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.46 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 2.64 мкг. Железо: 12.72 мг.
Калий: 792.84 мг. Кальций: 131.64 мг.
Магний: 99.12 мг. Натрий: 543.24 мг.
Фосфор: 972.96 мг. Сера: 822.36 мг.
Хлор: 465.24 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru