вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.04 жиры:16.24 г. белки: 15.42 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 350.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 128.76 мг. Магний: 71.08 мг.
Натрий: 246.16 мг. Фосфор: 305.64 мг.
Сера: 199.24 мг. Хлор: 242.16 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru