вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 50.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, булочка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.2 жиры:3.7 г. белки: 48.8 г. углеводы: 58.85 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 165.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 15.85 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 231.5 мг.
Магний: 71.5 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 464.5 мг. Сера: 366.5 мг.
Хлор: 163 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru