вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.16 жиры:48.4 г. белки: 72.46 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 307.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 9.91 мкг.
Витамин РР: 6.04 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 892.1 мг.
Кальций: 158.3 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 576.9 мг.
Сера: 49.3 мг. Хлор: 240.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru