вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 140.00 гр, яйца куриные жареные- 350.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1236.899 жиры:71.201 г. белки: 69.36 г. углеводы: 85.2 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1886.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 6.25 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 16.75 мг. Витамин РР: 5.98 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 14.14 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 302.73 мг.
Магний: 158.55 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 1.01 г. Витамин Н: 0.09 мг.
Сера: 853.65 мг. Хлор: 1.85 г.
Витамин Д: 9.8 мкг. Витамин B12: 2.45 мкг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru