вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 800.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, персик- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.8 жиры:4 г. белки: 8.9 г. углеводы: 135.9 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 738.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 2.89 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 24.4 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 258 мг. Магний: 1.24 г.
Натрий: 378 мг. Фосфор: 225 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru