вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, бульон костный / говядина- 100.00 гр, жаркое из кролика- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1379.72 жиры:105.055 г. белки: 75.06 г. углеводы: 36.16 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 414.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.01 мг. Витамин Н: 2.36 мкг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 31.1 мг.
Железо: 7.57 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 81.35 мг. Магний: 81.8 мг.
Натрий: 632.5 мг. Фосфор: 471.05 мг.
Сера: 248.55 мг. Хлор: 469.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru