обед: огурец- 80.00 гр, помидор- 90.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, петрушка- 15.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, Салат листовой зеленый- 30.00 гр, вареная гречка- 100.00 гр, перекус 2: огурец- 70.00 гр, помидор- 90.00 гр, петрушка- 15.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, Салат листовой зеленый- 30.00 гр
Нам седьмой день диеты у меня появилось странное видение: дверь в комнату открывается, в неё заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и потом тихонько закрывает дверь.
ИТОГ:
ккал.: 611.314
жиры:37.716 г.
белки: 32.09 г.
углеводы: 37.24 г.
съедено еды:
654 гр. , воды в рационе: 409.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 611.314