вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

баклажан - 100.00 гр, орех фисташки - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, масло растительное - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1104.92 жиры:76.28 г. белки: 32.2 г. углеводы: 77.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 111.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 11.6 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 64 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 317 мг.
Магний: 338 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 762 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 17.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru