вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 20.00 гр, помидор- 320.00 гр, огурец- 320.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.6 жиры:22.92 г. белки: 16.48 г. углеводы: 139.04 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2523.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.2 мг. Витамин А: 6.03 мг.
Витамин B1: 1.09 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин В6: 2.25 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 252 мг.
Железо: 25.76 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 398.4 мг. Магний: 4.59 г.
Натрий: 473.6 мг. Фосфор: 357.6 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 262.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru