вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 300.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.742 жиры:13.34 г. белки: 22.38 г. углеводы: 206.41 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2300.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 2.76 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 7.23 мг. Витамин С: 166.59 мг.
Железо: 25.13 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 355.88 мг. Магний: 4.57 г.
Натрий: 787.74 мг. Фосфор: 397.1 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru