вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, гренки(ГИ:50)- 25.00 гр, вода- 250.00 гр

В Обь-Иртышском гидрометеоцентре дали прогноз погоды в Омске на предстоящую неделю.

ИТОГ:

ккал.: 92.398 жиры:3.551 г. белки: 2.63 г. углеводы: 21.05 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 250.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.35 мг. Калий: 59.85 мг.
Кальций: 11.35 мг. Натрий: 137.22 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 13.3 мг.
Фосфор: 30.87 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 7.45 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Сера: 15.9 мг. Хлор: 225.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru