вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: абрикос- 300.00 гр, помидор- 405.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 205.00 гр, мацони- 250.00 гр, баклажан вареный- 300.00 гр, Перец бол. ПЕЧЕНЫЙ- 321.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.875 жиры:41.5607 г. белки: 43.36 г. углеводы: 98.34 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 719.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.46 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 356.25 мг.
Железо: 6.29 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 147.9 мг. Магний: 114.9 мг.
Натрий: 188.1 мг. Фосфор: 197.7 мг.
Сера: 66.6 мг. Хлор: 250.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru