вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр, греческий йогурт- 240.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.74 жиры:19.82 г. белки: 27.7 г. углеводы: 75.33 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 263.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 45.38 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 119.1 мг. Магний: 138.45 мг.
Натрий: 81.55 мг. Фосфор: 326.3 мг.
Сера: 82.05 мг. Хлор: 64.9 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru