вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: абрикос- 200.00 гр, помидор- 225.00 гр, яйца куриные вареные- 207.00 гр, мацони- 250.00 гр, баклажаны в яйцах- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.175 жиры:55.562 г. белки: 42.65 г. углеводы: 52.21 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 382.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 76.25 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 87.5 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 110.5 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 130.25 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru