вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: абрикос- 600.00 гр, помидор- 627.00 гр, малина- 70.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр, мацони- 250.00 гр, КАБАЧКИ ТУШЕНЫЕ- 302.00 гр, Курица отворная- 237.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1372.703 жиры:53.914 г. белки: 95.85 г. углеводы: 118.63 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 1203.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.16 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.82 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 8.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.21 мг. Витамин С: 346.75 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 3.88 г.
Кальций: 287.38 мг. Магний: 193.75 мг.
Натрий: 284.35 мг. Фосфор: 352.12 мг.
Сера: 122.44 мг. Хлор: 386.64 мг.
Йод: 1.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru