вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.39 жиры:3 г. белки: 10.06 г. углеводы: 146.28 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1071.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 132.4 мг. Железо: 10.99 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 159 мг.
Магний: 1.51 г. Натрий: 290.1 мг.
Фосфор: 165.6 мг. Сера: 30.2 мг.
Хлор: 153.8 мг. Йод: 6.4 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru