вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: абрикос- 402.00 гр, помидор- 148.00 гр, яйца куриные вареные- 161.00 гр, мацони- 250.00 гр, фрикадельки из куриной грудки- 312.00 гр, томатная паста- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.674 жиры:29.994 г. белки: 108.95 г. углеводы: 53.84 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 494.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 3.82 мг. Витамин С: 83.5 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 136.08 мг. Магний: 68.76 мг.
Натрий: 73.36 мг. Фосфор: 152.52 мг.
Сера: 41.88 мг. Хлор: 88.38 мг.
Йод: 6.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru