завтрак (10:30): сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, булочка- 50.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 40.00 гр
завтрак (10:30): сахар - 9.00 гр, мармелад - 60.00 гр, печенье - 20.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вареники с картофелем - 300.00 гр, вода - 500.00 гр, булочка - 50.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1372.115
жиры:40.471 г.
белки: 41.98 г.
углеводы: 224.15 г.
съедено еды:
980 гр. , воды в рационе: 739.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1372.115