вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): яблоко- 320.00 гр, вода- 500.00 гр

Особенно данный эффект ощутим при употреблении зеленого чая, который влияет на самочувствие гораздо сильнее черного ввиду содержания в нем большего количества биоактивных веществ, воздействующих на кровеносные сосуды.

ИТОГ:

ккал.: 134.4 жиры:1.28 г. белки: 1.28 г. углеводы: 31.36 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 500.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 889.6 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 83.2 мг. Фосфор: 35.2 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 6.4 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru