вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 65.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.745 жиры:13.3 г. белки: 14.45 г. углеводы: 20.38 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 215.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 548.45 мг.
Кальций: 122.75 мг. Магний: 63.12 мг.
Натрий: 393.95 мг. Фосфор: 288.67 мг.
Хлор: 572.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 170 мг. Витамин Д: 1.82 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru