вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (13:00): вареники с картофелем- 89.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 300.00 гр

Что-то внутри меня тянет меня ко дну, Consuming, conf, Поглощает меня, путает мои мысли.

ИТОГ:

ккал.: 450.157 жиры:12.795 г. белки: 16.06 г. углеводы: 66.88 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 71.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 5.47 мг. Витамин С: 9.97 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 761.82 мг.
Кальций: 59.29 мг. Магний: 46.14 мг.
Натрий: 277.92 мг. Фосфор: 187.87 мг.
Сера: 82.9 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 4.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru