вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 500.00 гр, дыня- 500.00 гр, персик- 800.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.4 жиры:4.3 г. белки: 16.2 г. углеводы: 176 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1754.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.2 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 6.4 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 15.3 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 5.64 г.
Кальций: 326 мг. Магний: 377 мг.
Натрий: 662 мг. Фосфор: 518 мг.
Сера: 158 мг. Хлор: 551 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru