вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.75 жиры:20.875 г. белки: 16.29 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 124.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 224.07 мг. Кальций: 81.95 мг.
Магний: 19.79 мг. Натрий: 182.6 мг.
Фосфор: 256.8 мг. Сера: 220.69 мг.
Хлор: 329.77 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 3.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru