вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, пиво- 500.00 гр, лаваш- 30.00 гр, сосиски русские- 150.00 гр, перец грунтовой- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.5 жиры:29.35 г. белки: 25.79 г. углеводы: 47.51 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 1834.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 961.2 мг.
Кальций: 61.4 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 331.2 мг.
Хлор: 361.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 35.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru