вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, помидор- 570.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.38 жиры:1.89 г. белки: 5.67 г. углеводы: 55.44 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 643.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.99 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 157.5 мг. Железо: 6.03 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 91.8 мг.
Магний: 177 мг. Натрий: 274.5 мг.
Фосфор: 190.2 мг. Витамин Н: 6.84 мкг.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 324.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru