вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица окорочка- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, салат- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.08 жиры:19.11 г. белки: 27.15 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 160.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 783.35 мг.
Кальций: 105.55 мг. Магний: 59.25 мг.
Натрий: 253.45 мг. Фосфор: 308 мг.
Сера: 123.55 мг. Хлор: 232.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru