вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: банан(ГИ:65)- 200.00 гр, помидор- 570.00 гр, персик- 900.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.93 жиры:3.04 г. белки: 14.52 г. углеводы: 151.44 г.

съедено еды: 2.67 кг. , воды в рационе: 2455.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.54 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 4.11 мг.
Витамин В6: 6.77 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 16.58 мг. Витамин РР: 10.35 мг.
Витамин С: 252.5 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 5.62 г. Кальций: 275.8 мг.
Магний: 342 мг. Натрий: 560 мг.
Фосфор: 510.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 122.4 мг. Хлор: 342.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru