вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, кабачок- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, хлеб ржаной- 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.806 жиры:17.788 г. белки: 15.1 г. углеводы: 22.77 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 262.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 660.74 мг.
Кальций: 99.22 мг. Магний: 50.82 мг.
Натрий: 370.37 мг. Фосфор: 274.14 мг.
Хлор: 533.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 9.96 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Сера: 174.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru