вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 40.00 гр, персик- 100.00 гр

Разговор двух подруг: - Ты что, ешь на ночь?! Зря. Утром твой организм точно не скажет тебе “спасибо“. - Ничего страшного, главное чтобы он до утра со мной не разговаривал.

ИТОГ:

ккал.: 178.58 жиры:2.58 г. белки: 5.3 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 90.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 495 мг. Кальций: 40.8 мг.
Магний: 67.6 мг. Натрий: 38 мг.
Фосфор: 165.2 мг. Сера: 41.2 мг.
Хлор: 31.2 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru