вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: малина- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 207.00 гр, мацони- 187.00 гр, КАБАЧКИ ТУШЕНЫЕ- 200.00 гр, Иммуноцея- 400.00 гр, Курица отварная(белое мясо)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1112.38 жиры:46.372 г. белки: 83.64 г. углеводы: 73.72 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 127.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 336 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 55.5 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 31.5 мг.
Йод: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru