вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.876 жиры:12.757 г. белки: 7.1 г. углеводы: 29.78 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 359.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 138.2 мг.
Железо: 8.99 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 178.65 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 103.74 мг. Фосфор: 198.68 мг.
Хлор: 110.5 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru