вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр, фарш говяжий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.176 жиры:5.088 г. белки: 4.92 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 0.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Железо: 1.03 мг. Кальций: 9.8 мг.
Натрий: 13.24 мг. Фосфор: 57.6 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 1.68 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Калий: 65 мг.
Магний: 4.4 мг. Сера: 46 мг.
Хлор: 11.8 мг. Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru