вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, помидор- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, петрушка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.52 жиры:69.56 г. белки: 34.8 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 475.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 6.54 мг.
Витамин С: 78 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 130.2 мг.
Магний: 977 мг. Натрий: 218.8 мг.
Фосфор: 395.8 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Сера: 449.6 мг. Хлор: 142.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru