вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: КАБАЧКИ ТУШЕНЫЕ- 300.00 гр, мацони- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, перец сладкий- 195.00 гр, малина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.07 жиры:40.45 г. белки: 37.54 г. углеводы: 53.67 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.27 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 525 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 653.85 мг.
Кальций: 75.6 мг. Магний: 54.45 мг.
Натрий: 52.05 мг. Фосфор: 86.7 мг.
Хлор: 68.55 мг. Йод: 3.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru