вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): курага- 30.00 гр, завтрак (08:30): грибы жарен. в растительном масле- 20.00 гр, Варёный белый рис- 150.00 гр

завтрак (08:00): курага - 30.00 гр, завтрак (08:30): грибы жарен. в растительном масле - 20.00 гр, Варёный белый рис - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.86 жиры:3.14 г. белки: 5.78 г. углеводы: 54.79 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 18.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 577.12 мг. Кальций: 52.62 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 7.04 мг.
Фосфор: 59.56 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 6.28 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 7.98 мг. Хлор: 82.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru