вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): земляника- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 93.00 гр, инжир сушеный- 45.00 гр, Ягодно-фруктовый компот- 250.00 гр, Тосты с сыром- 44.00 гр, ужин (20:00): макароны отварные- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 200.00 гр

На площади Победы будет работать специальная площадка. Танцевальная площадка будет работать семь часов с 13.00 до 20.00 в День города, 5 августа, сообщает пресс-служба администрации Омска.

ИТОГ:

ккал.: 554.818 жиры:11.309 г. белки: 16.98 г. углеводы: 105.77 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 62.25 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 514.9 мг.
Кальций: 110.8 мг. Магний: 49.55 мг.
Натрий: 23.75 мг. Фосфор: 81 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 39.2 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru