вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:30): батон из муки крупного помола- 30.00 гр, вареники из творога со сметаной- 170.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Женщина, вступающая в роды, редко бывает психологически подготовлена. А ведь самая главная причина возникновения болезненных ощущений – страх

ИТОГ:

ккал.: 496.72 жиры:26.5 г. белки: 26.27 г. углеводы: 41.24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 9.86 мкг. Витамин РР: 2.03 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 311.47 мг.
Кальций: 227.98 мг. Магний: 55.45 мг.
Натрий: 228.06 мг. Фосфор: 364.92 мг.
Сера: 52.72 мг. Хлор: 1.24 г.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru