вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.775 жиры:18.39 г. белки: 7.57 г. углеводы: 10.29 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 214.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.94 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 36.75 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 478.6 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 148.8 мг. Фосфор: 94.1 мг.
Хлор: 86.65 мг. Йод: 5.8 мкг.
Сера: 30.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru