вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): клубника- 400.00 гр

Мероприятие пройдет в парке на Королева уже в эти выходные. Организаторы пригрозили любителям мяса серьезными санкциями, зато пообещали огромный вегетарианский торт.

ИТОГ:

ккал.: 140 жиры:1.6 г. белки: 3.2 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 100 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 896 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 148 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru